El último estudio de IO Sondea para Herbalife revela que mientras los españoles han incrementado sus horas dedicadas al deporte, sus hábitos alimenticios han experimentado un ligero deterioro. Según el informe, un 75% de los españoles asegura seguir una dieta equilibrada, mientras que el promedio de ejercicio semanal ha alcanzado las 4,6 horas, una cifra récord desde que comenzó este seguimiento.
Sin embargo, la satisfacción con el cuerpo sigue siendo un reto. El 55% de los encuestados sigue insatisfecho con su apariencia física, una tendencia que se ha intensificado entre las mujeres, con un aumento del 54% de inconformidad reportado en 2023 al 57% este año. Por otro lado, el grupo de 16 a 24 años se muestra más conforme, con un 45% satisfecho con su peso.
El detalle demográfico muestra que las personas de clase alta y con estudios superiores son las que más se esfuerzan por mantener una dieta saludable. Pese a este esfuerzo, se ha observado un aumento en la media de masa corporal entre las mujeres, en contraste con los hombres cuya media se ha estabilizado.
El ascenso en la práctica deportiva destaca, con un 78% de la población practicando algún deporte semanalmente. Este fenómeno puede atribuirse al aumento de gimnasios e instalaciones deportivas, con aproximadamente 4.700 en toda España, contribuyendo significativamente al crecimiento del sector fitness en el país.
Por el otro lado, la alimentación saludable ha sufrido un ligero retroceso. Tres de cada cuatro españoles dicen seguir una dieta equilibrada, lo que implica una leve disminución respecto al año anterior, coincidiendo con una caída en el consumo de frutas y verduras, según el Panel del Consumo Alimentario del MAPA.
Florencia Braga, dietista-nutricionista de Herbalife, destaca la importancia de estos resultados para guiar estrategias que mejoren los hábitos nutricionales y de vida de los españoles, buscando fomentar un mayor bienestar en la población.
