Con el inicio del invierno, las consultas médicas por lesiones traumáticas derivadas de caídas y el impacto del frío en el cuerpo humano han aumentado de manera notoria. El Dr. Samuel Pajares, traumatólogo de la Policlínica Gipuzkoa, destaca que este incremento es particularmente evidente entre las personas mayores, quienes son más proclives a fracturas y lesiones ligamentarias debido a su vulnerabilidad.
Las caídas en superficies heladas se convierten en una preocupación considerable cuando descienden las temperaturas. «Las caídas por el hielo, que es resbaladizo y traicionero, son muy comunes y es vital tener precaución, especialmente en personas de edad avanzada», alerta Pajares, señalando que las fracturas de muñeca, particularmente del radio, son frecuentes y muchas veces requieren intervención quirúrgica.
El invierno no solo trae consigo el peligro de caídas, sino también un descenso en la actividad física para muchos, lo cual puede acarrear efectos negativos para la salud. Pajares advierte que la disminución en el ejercicio físico puede provocar atrofia muscular y debilidad, elevando el riesgo de desarrollar tendinitis de muñeca o codo debido a esfuerzos puntuales o actividades repetitivas.
En el ámbito deportivo, las lesiones ligamentosas son las más frecuentes durante la práctica de deportes de invierno. Los jóvenes suelen ser los más afectados, gracias a su estructura ósea más fuerte. El especialista insiste en la importancia de un diagnóstico preciso para garantizar un tratamiento efectivo y evitar secuelas a largo plazo.
Para reducir estos riesgos, el Dr. Pajares propone varias medidas preventivas. Recomienda mantener las manos calientes, evitar la exposición al frío extremo y fortalecer las muñecas antes de participar en actividades deportivas, en especial las de invierno. Sugiere también realizar ejercicios de estiramiento antes y después de la actividad física y utilizar vendajes o esparadrapos para asegurar y proteger las articulaciones.
Finalmente, Pajares resalta la importancia de no ignorar ciertas señales que pueden indicar una lesión grave. Recomienda acudir a un especialista si se presentan dolor e inflamación post-incidente o si hay una hinchazón que no disminuye con el tiempo. Signos como una hinchazón aguda, dolor intenso, o la percepción de chasquidos o inestabilidad deben ser atendidos por un traumatólogo.
La prevención y una atención médica temprana son cruciales para evitar complicaciones y asegurar una adecuada recuperación durante los meses más fríos del año.
