Más de uno de cada cinco adultos en España sufre problemas para iniciar y mantener el sueño, lo que ha llevado a muchos a buscar soluciones en productos de venta libre como la melatonina. Sin embargo, un reciente estudio ha revelado que el uso prolongado de suplementos de melatonina puede estar vinculado a un riesgo significativamente mayor de desarrollar fallo cardíaco en el largo plazo. Esta investigación, presentada en las Sesiones Científicas 2025 de la Asociación Americana del Corazón, ha despertado preocupación entre el público y los profesionales de la salud, ya que estos suplementos son frecuentemente considerados como una opción «segura y natural».
El análisis, que incluye datos de más de 131,000 adultos diagnosticados con insomnio, muestra que aquellos que tomaron melatonina durante al menos un año tienen un 90% más de probabilidad de enfrentar problemas cardíacos en comparación con aquellos que no la usaron. Además, los participantes con múltiples prescripciones de melatonina presentaron un riesgo 82% mayor de desarrollar estas complicaciones. Aunque los investigadores subrayan que su estudio no establece una relación causal directa, advierten sobre la necesidad de reconsiderar el uso de la melatonina para tratar el insomnio crónico y enfatizan la importancia de identificar correctamente las causas subyacentes de los trastornos del sueño.
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