El Dr. Eduardo Alegría, destacado cardiólogo y jefe del Servicio de Rehabilitación Cardíaca de Policlínica Gipuzkoa, ofrece un análisis exhaustivo sobre los beneficios y riesgos del fútbol desde una perspectiva de salud cardiovascular y musculoesquelética. Alegría, quien también se encarga de los chequeos deportivos de los jugadores de la Real Sociedad, advierte que este deporte, aunque popular, no es adecuado para todas las personas.

En sus observaciones, el especialista señala que el fútbol demanda una condición física previa dada la intensidad de su práctica, que combina actividad intermitente con alta exigencia muscular y articular. Señala que individuos con patologías articulares previas, como esguinces o sobrepeso, deberían evaluar otras opciones deportivas que impliquen menos riesgo de lesiones o complicaciones cardio-respiratorias.

Aunque el fútbol tiende a concentrarse en el fortalecimiento del tren inferior, Alegría afirma que puede no ser lo más eficaz para mejorar la capacidad aeróbica general. A pesar de estas limitaciones, destaca el valor innegable del fútbol como medio para la socialización y el bienestar emocional, promoviendo el trabajo en equipo y la gestión emocional. Se menciona como ejemplo el «walking football» adaptado para personas mayores y el fútbol a siete, opciones que destacan por su seguridad y beneficios.

Más allá de la actividad física, el Dr. Alegría enfatiza la educación emocional que proporciona el fútbol y otros deportes de conjunto. Enseñar a gestionar éxitos y fracasos, reconocer limitaciones y trabajar en pos de objetivos comunes son aprendizajes valiosos que trascienden el deporte. Para él, el verdadero propósito del fútbol debe enfocarse en el disfrute, el aprendizaje y el compartir experiencias, más allá de la competitividad pura.