En un intento por ofrecer un enfoque innovador y holístico en el tratamiento del cáncer de mama, el programa «Juntas en movimiento» se ha consolidado como una iniciativa destacada en el ámbito sanitario madrileño. Este programa, desarrollado por el Hospital Clínico San Carlos y el Centro de Investigación en Ciencias del Deporte de la Universidad Rey Juan Carlos, en colaboración con GO fit LAB, busca integrar el ejercicio físico de manera efectiva en el proceso oncológico de las mujeres afectadas por esta enfermedad.
Concebido para atender a una media de 25 mujeres, «Juntas en movimiento» se despliega en dos sesiones mensuales presenciales y un entrenamiento diario personalizado. Las participantes tienen la opción de realizar ejercicios en los gimnasios de Go Fit con monitores especializados, de manera online o en la comodidad de sus hogares. Esta flexibilidad permite que cada mujer adapte el programa a sus necesidades y preferencias personales, asegurando una experiencia inclusiva y completamente gratuita.
El programa destaca por su enfoque integral y personalizado, con entrenamientos que combinan trabajo de fuerza, ejercicio aeróbico y movilidad. Estos son ajustados de acuerdo con la fase de cada participante y su reacción a los tratamientos oncológicos, con la intención de ofrecer una intervención segura y eficaz. El seguimiento profesional permite ajustar la frecuencia cardíaca y la carga de entrenamiento basada en evaluaciones realizadas, asegurando beneficios tangibles en la condición física de las pacientes.
Desde su implementación, se han efectuado más de 100 evaluaciones, evidenciando mejoras significativas en términos de fuerza muscular, resistencia cardiorrespiratoria, movilidad y funcionalidad. Los resultados preliminares sugieren que las participantes no solo mejoran su condición física, sino que también enfrentan de manera más eficaz los desafíos asociados con tratamientos como la cirugía, radioterapia y quimioterapia. Este cambio se traduce en una mejora notable en la calidad de vida de las pacientes.
María Herrera de la Muela, responsable de la Unidad de Patología Mamaria del Hospital Clínico San Carlos, subraya el impacto positivo del ejercicio físico como apoyo complementario en todas las fases del proceso oncológico. La evidencia científica respaldada por este programa ha resultado en protocolos de entrenamiento seguros y personalizados, lo que refuerza la confianza en los beneficios del ejercicio para pacientes con cáncer de mama.
«Juntas en movimiento» representa una fusión entre la atención médica, el ejercicio físico y la investigación científica, destacándose como un modelo innovador en la atención sanitaria. Más allá de los beneficios físicos, las participantes experimentan un sentido de comunidad y apoyo mutuo, fortaleciendo su capacidad para enfrentar los desafíos del cáncer de mama con resiliencia y optimismo. En este sentido, el programa no solo mejora la salud física de las pacientes, sino que también incide de manera positiva en su bienestar emocional y calidad de vida general.
