The experience of flying can be exciting, but also a real challenge for the skin. Con la temporada de vacaciones a la vuelta de la esquina, las largas horas en la cabina y los cambios de presión atmosférica son algunos de los responsables de la pérdida de hidratación y brillo de la piel. Expertos nutricionistas de Herbalife ofrecen consejos prácticos y efectivos para proteger y mimar la piel durante el viaje, logrando aterrizar en el destino soñado con un rostro fresco y luminoso.
La falta de humedad en las cabinas de los aviones tiene un impacto significativo en la piel. La humedad relativa en el interior de un avión suele ser inferior al 20%, mucho más baja que en la mayoría de los entornos terrestres. Esta sequedad extrema provoca que la piel pierda hidratación rápidamente, resultando en una sensación de tirantez e incluso descamación, aspectos nada agradables cuando se planea disfrutar de unas vacaciones. Los expertos de Herbalife apuestan por la hidratación, los cuidados específicos y la cara lavada como métodos para proteger el cutis a 30.000 pies de altura.
Llevar un neceser con productos de belleza en el avión es fundamental para mantener una rutina de cuidado de la piel efectiva durante el viaje. Es crucial asegurarse de incluir productos clave en tamaños aprobados por la aerolínea, como una crema hidratante, un limpiador suave, un humectante rico, un bálsamo labial hidratante y una bruma facial para refrescar la piel. También es útil tener una crema de manos y toallitas desmaquillantes a mano. Estos artículos ayudarán a combatir la deshidratación y otros efectos adversos del ambiente de la cabina, permitiéndote llegar con una piel fresca y radiante.
La importancia del protector solar durante el vuelo no debe subestimarse. Estar más cerca del sol y en una atmósfera más fina significa que las ventanas de los aviones no filtran los rayos UVA dañinos. Por lo tanto, es esencial aplicarse una crema con protección solar, cerrar la persiana y, si es posible, optar por un asiento de pasillo.
Preparar la piel previamente con una mascarilla facial es otra estrategia efectiva para combatir los efectos deshidratantes del vuelo. Aplicar una mascarilla rica en ingredientes nutritivos como ácido hialurónico, aloe vera y ceramidas ayuda a saturar la piel con la humedad esencial, creando una barrera protectora. Este tratamiento previo no solo optimiza los niveles de hidratación de la piel, sino que también la calma, tonifica y fortalece, dejándola mejor equipada para enfrentar el estrés del viaje.
Además de los cuidados externos, es fundamental mantenerse hidratado durante el vuelo. Aunque enfrentarse al miedo a las turbulencias con una copa de vino puede parecer tentador, beber agua mantendrá el cuerpo y la piel hidratados. Se recomienda beber un vaso de agua por cada hora que se esté en el aire, según afirma Susan Bowerman, directora Sénior Mundial de Educación y Formación Nutricional y Vicepresidenta del Consejo Asesor Dietético de Herbalife.
Viajar con la cara lavada y prescindir del maquillaje es una decisión beneficiosa para mantener la salud e hidratación del cutis. El maquillaje puede obstruir los poros y evitar que la piel respire adecuadamente, agravando la sequedad y la irritación. Además, sin maquillaje, la piel absorbe mejor los productos hidratantes aplicados durante el vuelo, como brumas faciales o cremas humectantes. Si es imprescindible llevar maquillaje, se recomienda evitar bases o polvos que contribuyan a la resequedad y optar por rímel y brillo de labios.
El cuidado de la piel no termina al aterrizar. Al llegar al destino, es recomendable limpiar la piel con un limpiador facial suave o exfoliante para eliminar las células secas y el exceso de grasa acumulados durante el vuelo. Hidratarse de pies a cabeza también es crucial para que la piel esté óptima y radiante durante las vacaciones.
Mantener una alimentación rica en agua ayuda a la piel a mantener su hidratación durante el vuelo. Aria Novitasari, nutricionista y miembro del Consejo Asesor de Dietética y del Consejo Asesor de Nutrición Externa de Herbalife, recomienda consumir alimentos como frutas y verduras frescas, especialmente aquellas con altos contenidos de agua como sandía, naranja y pepino. Estas opciones, junto a yogures y pepinillos, que contienen un 90% de agua, son esenciales para una piel radiante. Los batidos también son una excelente forma de mejorar la ingesta de líquidos, proporcionando una opción refrescante, sabrosa y nutritiva.
Con estos consejos, viajar en avión no tiene por qué ser una pesadilla para la piel. Mantener una rutina de cuidado adecuada y prestar atención a la hidratación tanto interna como externa asegura que lleguemos a nuestro destino con una piel saludable y luminosa, listos para disfrutar de unas vacaciones inolvidables.
