Chuando Tan, un modelo y fotógrafo de Singapur, ha captado la atención mundial al alcanzar su 60 cumpleaños con una apariencia que desafía el paso del tiempo. Con más de un millón de seguidores en Instagram, su físico y su piel, que muchos comparan con el de una persona de entre 25 y 35 años, han suscitado incredulidad. Este fenómeno ha llevado a algunos a cuestionar su edad, exigiendo pruebas que confirmen su fecha de nacimiento, el 3 de marzo de 1966. Sin embargo, Tan ha explicado en diversas entrevistas que su sorprendente apariencia no es el resultado de cirugías estéticas, aunque admitió haber probado el bótox en una sola ocasión sin quedar convencido.

El mantenimiento de su apariencia juvenil se atribuye a hábitos de vida saludables, tanto en el ejercicio como en la alimentación. Si bien confiesa que no siempre mantiene una rutina de ejercicios estricta, prefiere combinaciones de entrenamiento que incluyen ejercicios de fuerza y cardio suave. En cuanto a su dieta, evita alimentos procesados y opta por opciones naturales y nutritivas, como pechuga de pollo, ternera, arroz y una variedad de alimentos antioxidantes. Su enfoque en la alimentación equilibrada y el cuidado de la piel, utilizando productos básicos como un gel limpiador e hidratante, son las claves que, según él, contribuyen a su longevidad y vitalidad.

Leer noticia completa en 20minutos.