Mariah Carey, reconocida mundialmente por su emblemática canción «All I Want for Christmas Is You», está ya en espíritu navideño con el lanzamiento de su tradicional video promocional. Sin embargo, más allá de su faceta musical, la cantante de 56 años comparte otro tipo de legado: un compromiso personal con un estilo de vida saludable. Su enfoque incluye una dieta equilibrada y una rutina de ejercicios que, a pesar de estar lejos de las exigencias de un gimnasio, se centra en la importancia de mantenerse activa diariamente.
Carey ha encontrado un equilibrio que se adapta a su vida, dedicando tiempo a actividades físicas leves como caminar. Realiza ejercicio alrededor de tres veces por semana, combinando sesiones de cardio con ejercicios más suaves para tonificar su cuerpo. Este hábito no solo le permite cuidar su figura, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud, como el fortalecimiento del sistema cardiovascular y la mejora del estado de ánimo, demostrando que mantenerse en movimiento es esencial a cualquier edad.
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