La psicóloga Icíar Navarro se ha pronunciado recientemente sobre la soledad y su relación con las relaciones de pareja, destacando que sentir soledad es una experiencia común y humana, especialmente para quienes aún no han encontrado a su pareja ideal. En una publicación en su cuenta de TikTok, Navarro comparte una reflexión sobre cómo las historias que nos contamos acerca de nuestra soltería pueden intensificar la sensación de soledad. A través de la experiencia de una paciente que se siente fatigada por estar soltera, la experta enfatiza que el verdadero desafío radica en la narrativa interna que se genera, a menudo impulsada por pensamientos negativos que pueden hacer que la soledad se vuelva incluso más dolorosa.

En su intervención, Navarro proporciona dos consejos clave: primero, sugiere aprender a disfrutar de la propia compañía y del tiempo personal, independientemente de la situación amorosa. En segundo lugar, invita a dar pasos pequeños hacia la autoaceptación y la felicidad personal. La psicóloga concluye que cuando uno se siente completo en su soledad, se vuelve más capaz de reconocer lo que realmente quiere en una relación, lo que, paradójicamente, puede facilitar el encuentro con la pareja adecuada. Este enfoque promueve no solo la autoaceptación, sino también la importancia de forjar una relación sana con uno mismo antes de buscarla en los demás.

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