Cada vez más personas en España se suman a la práctica de la actividad física, atraídas por los numerosos beneficios que aporta a la salud física, mental y emocional. Sin embargo, no siempre se realiza de manera adecuada, lo que puede acarrear dolores y lesiones musculoesqueléticos. En este contexto, Pablo de la Serna, doctor en fisioterapia y colaborador de Angelini Pharma España, destaca la eficacia del calor como herramienta crucial para la recuperación pos ejercicio.

De la Serna subraya la importancia de practicar deporte adaptado a las condiciones físicas individuales. «Más allá de las típicas agujetas», menciona, «el sobreesfuerzo o la técnica inadecuada pueden resultar en diversas lesiones», las cuales suelen concentrarse en el cuello, espalda, rodillas, caderas y hombros. Los esguinces de ligamentos y las lesiones musculares se encuentran entre los problemas más habituales.

El uso del calor, defiende De la Serna, se presenta como un recurso efectivo para mitigar dolores asociados a lesiones, torceduras, esguinces, artritis y tensión muscular. En particular, los parches de calor son recomendados tras la actividad física, proporcionando un alivio efectivo y localizado al incrementar el flujo sanguíneo, lo que acelera la curación y favorece la recuperación muscular.

Estos parches de calor están diseñados sin medicamentos, compuestos por materiales como hierro, carbón y agua que, mediante una reacción química al contacto con el aire, generan calor. Al aplicarse en la piel, pueden proporcionar calor durante un lapso de hasta ocho horas, ofreciendo una solución práctica para el alivio del dolor.

Entre las ventajas del uso de parches de calor, De la Serna señala: el alivio del dolor muscular y la rigidez, la mejora de la recuperación psicofísica gracias a una circulación más eficiente, su uso en áreas concretas y su efecto prolongado. Sin embargo, advierte que la terapia de calor no es recomendable en casos de inflamación, dolor agudo o durante las primeras 48 a 72 horas tras una lesión, donde el frío es más indicado. Además, su uso sobre piel irritada o durante el ejercicio puede resultar contraproducente debido al riesgo de sobrecalentamiento muscular.

Angelini Pharma, con una trayectoria de más de cuatro décadas en España, se compromete a mejorar la calidad de vida de los pacientes mediante la innovación y dedicación hacia la salud. Su enfoque integral se refleja en investigaciones avanzadas y una variedad de productos que responden a diversas necesidades en el ámbito de la salud, consolidando así su papel como un pilar en el cuidado de la salud y el bienestar.