Un nuevo libro ha sido lanzado con el objetivo de proporcionar apoyo integral a quienes desean abandonar el hábito de fumar, un desafío que afecta a millones de personas en todo el mundo. La obra, que se presenta como una guía detallada, ofrece un enfoque multidimensional para acompañar a los fumadores desde la decisión inicial de dejar de fumar hasta el mantenimiento a largo plazo de una vida libre de tabaco.
Las responsables de esta iniciativa son las doctoras Berta Hernández-Marín e Isabel Nerín, dos destacadas figuras en el ámbito de la salud y el tratamiento del tabaquismo. La Dra. Hernández-Marín, oncóloga especializada en cáncer de pulmón y otros tumores, además de investigadora en el Hospital de La Princesa, ha trabajado extensamente en la prevención del tabaquismo. Por su parte, la Dra. Nerín, reconocida por su labor en la dirección de la Cátedra SEMG–Estilos de Vida y en la Facultad de Medicina de Zaragoza, ha aportado su experiencia para estructurar un contenido valioso que promueve el cambio de conducta.
La obra no solo se limita a ofrecer información científica sobre los efectos del tabaco, sino que también incluye estrategias prácticas, planes de acción y gestión de recaídas, además de reflexiones motivacionales. Entre sus propuestas, se destacan pasatiempos diseñados para reforzar el nuevo estilo de vida de las personas que optan por abandonar el tabaco, consolidando así su compromiso hacia una salud mejorada.
La relevancia de este libro se evidencia en el contexto mundial; según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen 1.300 millones de consumidores de tabaco globalmente, de los cuales aproximadamente 780 millones desean dejar de fumar. No obstante, solo un 30% de estos individuos tienen acceso a los recursos necesarios para intentarlo, según datos de la Encuesta Europea de Salud en España. Esta carencia de herramientas eficaces subraya la importancia de iniciativas como esta guía, que busca ampliar el acceso a métodos de abandono del tabaco.
Dentro del marco de acciones para la concienciación y prevención del tabaquismo, la Dra. Hernández-Marín también participa activamente en las celebraciones del Día Mundial sin Tabaco, que se realiza el 31 de mayo cada año. Durante este evento, se llevan a cabo actividades como la medición de monóxido de carbono en el aire exhalado y el intercambio simbólico de frutas por cigarrillos, promoviéndose la adopción de hábitos saludables.
En un mundo donde millones sueñan con una vida sin tabaco, este libro emerge como una herramienta esencial. Ofrece no solo esperanza, sino también el soporte práctico necesario para hacer realidad el anhelo de poner fin a la adicción al tabaco, mejorando así la calidad de vida de quienes dan este importante paso.
