Los centenarios y supercentenarios de la Comunidad de Madrid están protagonizando un maratón para superar los 120 años de vida de manera saludable. Este logro ha convertido a Madrid en la capital europea de la longevidad, estableciendo un récord histórico en esperanza de vida.
El liderazgo de Madrid en longevidad es resultado de políticas públicas efectivas, un robusto sistema de salud y una comunidad comprometida con el bienestar. Factores como una dieta equilibrada y el ejercicio al aire libre han sido determinantes, según el doctor Manuel de la Peña, experto en longevidad.
Recientemente, De la Peña se reunió con Mercedes Álvarez Montero, una ejemplar madrileña que acaba de cumplir 107 años. Con una vida rica en experiencias y una educación universitaria, Mercedes representa la disciplina y vitalidad que caracterizan a los longevos.
Mercedes atribuye su longevidad a una alimentación sana, recuerdos positivos, una fe profunda y una capacidad para enfrentar los desafíos con serenidad. Mostró gran satisfacción al hablar de su familia, comentando que vive sin preocupaciones gracias al éxito de sus hijos y nietos. Su historia ha cautivado a millones en las redes sociales del doctor De la Peña.
Destacando su aguda memoria, Mercedes compartió vivencias de su vida familiar y eventos históricos. A pesar de las dificultades vividas durante la Guerra Civil, mantiene una actitud positiva, sustentada en la espiritualidad y la serenidad.
A los 106 años, Mercedes se sometió a un cambio de batería en su marcapasos, subrayando su valentía y constancia en el cuidado de su salud. Siguiendo una estricta rutina de medicación, mantiene sus indicadores médicos en niveles saludables, lo que, según De la Peña, la protege de enfermedades graves.
El doctor De la Peña obsequió a Mercedes su «Guía para vivir sanos 120 años», agradeciendo su contribución como ejemplo de longevidad. Un rosario, recibido con emoción por Mercedes, también formó parte del gesto.
De la Peña, una figura relevante en el ámbito de la longevidad, ha sido recientemente reconocido como embajador de la salud por su destacada contribución en este campo. Su trabajo continuo en la investigación y promoción de la longevidad sigue inspirando a muchos a seguir un camino de vida saludable y pleno.
