Un reciente estudio revela que las mujeres en la fase de perimenopausia pueden experimentar un panorama de síntomas muy diferentes a los que comúnmente se asocian con esa etapa de la vida. Mientras que muchas esperan sufrir principalmente sofocos y sudores nocturnos, la realidad parece ser más compleja y, a menudo, mucho más desafiante para quienes transitaban por esa fase.
Los hallazgos, publicados en la revista Menopause, se basaron en la análisis de datos recopilados a través de la aplicación de salud Flo, utilizada por más de 17.000 mujeres en 158 países. La investigación se concentró en más de 12.000 mujeres mayores de 35 años que se acercaban a la menopausia, y muestra un patrón inquietante en la percepción de los síntomas.
A diferencia de lo que muchas creen, las mayores quejas no eran los típicos sofocos, sino una prevalencia mucho mayor de fatiga y agotamiento extremo. Más del 83% reportó sentir cansancio y fatiga con frecuencia, mientras que problemas de irritabilidad, problemas de sueño, y ansiedad también estaban presentes en más del 75% de las participantes. La depresión y la «niebla mental» (dificultad para concentrarse y pensar con claridad) también figuraron como síntomas comunes, afectando a cerca del 90% de las encuestadas.
Estos datos vuelven a poner en evidencia cómo la experiencia de la perimenopausia puede variar ampliamente y cómo los síntomas físicos y mentales a menudo se entrelazan en formas que no siempre se reconocen tradicionalmente. Las mujeres mencionaban con frecuencia la percepción de aumento de peso y problemas de digestión, pero en la realidad, la fatiga y la irritabilidad estaban mucho más presentes, incluso en comparación con los síntomas convencionalmente vinculados con esa etapa, como los sofocos.
La autora principal del estudio, la Dra. Mary Hedges, de la Clínica Mayo en Jacksonville, Florida, señaló que “esto pone en evidencia cuánto desconocemos todavía sobre cómo afecta la perimenopausia a la vida diaria”. La investigación resalta la necesidad de ampliar el conocimiento para poder ofrecer apoyo y tratamiento adecuados, que no solo se enfoquen en los síntomas físicos más visibles sino también en las dificultades emocionales y cognoscitivas.
Desde el ámbito médico, se insiste en que la comprensión de la experiencia femenina en esta etapa debería ser más integral. La percepción que muchas tienen sobre la menopausia, centrada únicamente en episodios de sofocos, no siempre refleja la realidad de la mayoría. De hecho, las mujeres en perimenopausia reportaron que su experiencia más frecuente incluía agotamiento, fatiga y cambios de humor, síntomas que pueden afectar profundamente su calidad de vida si no se reconocen y manejan correctamente.
El estudio también señala que aún falta mucho por investigar. Es imprescindible entender cómo las diferencias individuales, como antecedentes médicos, estilo de vida y contexto socioeconómico, influyen en qué síntomas se experimentan y en qué intensidades. Solo así será posible diseñar estrategias de atención más personalizadas y efectivas, que ayuden a reducir el impacto de estos síntomas en la vida de millones de mujeres en todo el mundo.
Mientras avanzan estos hallazgos, la comunidad médica y las propias mujeres tienen una tarea importante por delante: dialogar más abiertamente sobre la diversidad de experiencias durante la perimenopausia y promover una mirada más comprensiva y realista sobre lo que significa atravesar esa etapa de cambios físicos y emocionales. La percepción más abierta y la mejor información son pasos fundamentales para acompañar a quienes enfrentan estas transformaciones, que, aunque naturales, no siempre son fáciles.
