Libre de Calambres: Mi Experiencia de Bienestar y Salud Corporal

La atleta e influencer Estefanía Unzu, conocida popularmente como Verdeliss, ha retomado su rutina habitual tras proclamarse campeona del World Marathon Challenge. Este prestigioso reto consiste en completar siete maratones en siete días en siete continentes diferentes. Tras su impresionante logro, Verdeliss compartió su experiencia en sus redes sociales, subrayando que, a pesar del monumental esfuerzo físico, su cuerpo ha respondido sorprendentemente bien. «Terminé cansada pero no dolorida», mencionó, destacando que no experimentó molestias articulares comunes en corredores de largas distancias, como dolencias en caderas o rodillas, aunque admitió sentir fatiga en los cuádriceps.

A lo largo del desafío, Verdeliss se enfrentó a condiciones climáticas extremas, como calor intenso y altas humedades, pero logró correr sin sufrir calambres, lo que considera un testimonio de su preparación física. No obstante, la atleta navarra señaló que no tiene planes de repetir una prueba de tal magnitud en el corto plazo. En sus declaraciones, también señaló los desafíos adicionales que enfrentó, como el impacto en los ritmos circadianos debido a los cambios constantes de horarios, altitudes y temperaturas. La falta de sueño reparador fue otra dificultad, con apenas dos o tres horas diarias de descanso. A pesar de las adversidades, Verdeliss celebra el haber cruzado la meta de este reto ultradistancia con éxito y con una salud envidiable.

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