Cuidado, jugadores de pádel: un reciente estudio publicado en la ‘Revista Española de Podología’ revela que el 42% de las lesiones en este deporte afectan a las extremidades inferiores, en su mayoría al pie y el tobillo. La investigación, que se basó en entrevistas a 96 aficionados que juegan al pádel al menos dos veces por semana, señala que la fascitis plantar es la dolencia más común. Entre los factores que aumentan el riesgo de lesión se encuentran el sobrepeso, una falta de ejercicio complementario y una incorrecta alineación de caderas, rodillas y tobillos.
El estudio también destaca que los jugadores mayores de 45 años presentan un significativo aumento del dolor en los pies, especialmente si tienen sobrepeso y condiciones biomecánicas defectuosas. Los expertos subrayan la importancia de una alineación corporal correcta para soportar mejor los impactos del juego, y recomiendan acudir al podólogo como medida preventiva. Para mitigar el riesgo de lesiones, se sugieren herramientas como las plantillas personalizadas, que pueden ayudar a ajustar la distribución del peso y corregir desequilibrios. Con esta investigación, se busca no solo prevenir lesiones, sino también mejorar el rendimiento deportivo y resaltar el papel fundamental del podólogo en la práctica del pádel.
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