La creciente atención sobre la longevidad y la aspiración de extender la vida hasta los 120 años está cobrando impulso en España, donde el número de personas centenarias y supercentenarias supera las 20,000. Un nombre destacado en esta ola de longevidad es Angelina Torres Valbona, quien recientemente celebró sus 112 años. La celebración tuvo lugar en la majestuosa Sagrada Familia de Barcelona, donde Angelina estuvo acompañada de sus familiares en una misa conmemorativa.
El doctor Manuel de la Peña, un cardiólogo de renombre y figura preeminente en el estudio de la longevidad, realizó una visita a Angelina en su domicilio, ubicado cerca del icónico templo. Durante la visita, el doctor de la Peña corroboró la excelente salud mental y la energía vital que caracterizan a Angelina. Sus relatos de tiempos pasados y su disposición alegre revelaron una memoria prodigiosa y un espíritu inquebrantable. Aparte de sus actividades cotidianas, Angelina disfruta cantando, especialmente durante las festividades navideñas, y sigue una dieta rica en prebióticos y probióticos acompañada de una actitud vital positiva, enraizada en su fe y espiritualidad.
Nacida durante la Primera Guerra Mundial, Angelina ha sido testigo de momentos históricos adversos, como la guerra civil española y dos pandemias, pero su resiliencia la ha mantenido fuerte. Actualmente, sus indicadores de salud, como una tensión arterial de 130/70 y una frecuencia cardíaca de 65, son óptimos, minimizando riesgos de condiciones graves como ictus e infarto, según explica el doctor de la Peña.
Angelina expresó su anhelo de alcanzar los 170 años, sintiéndose vigorosa y sin molestias significativas. Aunque ya ha pasado por una operación de cataratas, decidió posponer una intervención en el otro ojo, decisión que el doctor apoya, junto con la recomendación de incrementar la ingesta de vitamina D y B12 para mejorar su vitalidad.
El doctor de la Peña regaló a Angelina un ejemplar de su libro «Guía para vivir sanos 120 años». Esta obra contiene historias motivadoras de otras personas que han logrado extender su vida mediante prácticas saludables, inspirando a Angelina a continuar su viaje con renovada motivación.
Un factor crucial en la longevidad de Angelina es su microbiota, un tema que ha despertado interés en el ámbito de la salud. Las investigaciones sostienen que una microbiota equilibrada es clave para conservar la juventud biológica, algo que Angelina y la recientemente fallecida María Branyas, quien vivió hasta los 117 años, han logrado ilustrar.
El doctor Manuel de la Peña fue reconocido como embajador de la salud y de la vida por la Academia de la Diplomacia, un galardón que honra su excepcional trayectoria en el campo médico. A través del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, donde realiza investigaciones punteras sobre longevidad, el doctor de la Peña se ha establecido como una referencia internacional, trabajando con una red de expertos en salud. La vida de Angelina Torres Valbona representa un pilar de esperanza y determinación para quienes buscan prolongar la vida de manera saludable en el mundo moderno.
