En España, cerca del 50% de la población enfrenta dificultades para conciliar el sueño, un problema que parece haber empeorado significativamente en las últimas dos décadas. Según datos recientes, el número de adultos que sufren insomnio crónico se ha duplicado, situando al país como el mayor consumidor de ansiolíticos a nivel mundial. Este preocupante panorama resalta la necesidad de un enfoque más integral hacia la salud del sueño y subraya cómo el ritmo de vida actual puede estar exacerbando estos problemas.

El escritor Isaac Rosa, en su obra más reciente «Las buenas noches», llama la atención sobre esta problemática, sugiriendo que vivimos en una «sociedad que va contra el sueño». Su libro busca romper el tabú alrededor del mal dormir y fomentar una conversación más abierta sobre cómo las demandas modernas impactan nuestro descanso. La obra de Rosa aparece en un momento clave, evidenciando la creciente preocupación por el bienestar psicológico de la población y la urgencia de hallar soluciones efectivas a este creciente malestar.

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