En un contexto donde la calidad del aire se ha convertido en una preocupación creciente, el enfoque hacia la purificación del aire dentro de los hogares cobra mayor importancia. Con el objetivo de transformar los espacios de la casa en entornos más saludables, existen 13 estrategias efectivas recomendadas por expertos que pueden marcar una diferencia significativa.
La primera herramienta para mejorar la calidad del aire es la ventilación. Mantener ventanas y puertas abiertas de forma regular facilita la circulación del aire fresco y permite la salida de partículas contaminantes. Aunque en días donde la contaminación exterior sea alta, muchos optan por emplear ventiladores o sistemas de ventilación mecánica para renovar el aire sin la necesidad de abrir las aberturas.
Las plantas de interior no solo adornan, sino que también purifican el ambiente. Especies como la sansevieria y la palmera areca son reconocidas por sus capacidades para filtrar toxinas y aumentar la humedad, promoviendo una mejor respiración. No obstante, es vital controlar la cantidad y cuidado de estas plantas para evitar que su presencia genere moho.
Reducir el uso de productos químicos agresivos al realizar tareas de limpieza es crucial. Escoger productos naturales como el vinagre o el bicarbonato de sodio disminuye notablemente la emisión de compuestos orgánicos volátiles (COV), los cuales pueden perjudicar la salud.
Mantener el control de la humedad en el hogar es otro punto importante. Los niveles óptimos de humedad oscilan entre el 30% y el 50%, lo que previene la proliferación de moho y ácaros. En este sentido, el uso de deshumidificadores en áreas como sótanos y baños resulta ser de gran ayuda.
Integrar filtros HEPA en los sistemas de calefacción y aire acondicionado es una práctica ideal para capturar partículas finas y alérgenos. La limpieza y el reemplazo regular de estos filtros aseguran su eficacia.
Reducir el uso de alfombras también es recomendable, ya que estos elementos son depósitos de polvo y alérgenos. Optar por pisos de madera o baldosas facilita la limpieza y reduce la acumulación de partículas.
El manejo de electrodomésticos que generan humo, como las estufas y chimeneas, debe realizarse con precaución, asegurando su correcta ventilación. Además, evitar el hábito de fumar en interiores es esencial para prevenir el ingreso de contaminantes potentes.
Al momento de renovar espacios en el hogar, es recomendable utilizar pinturas y acabados con bajos niveles de COV. Estos productos son menos dañinos y contribuyen a un aire más puro, especialmente en áreas recién reformadas.
Establecer una rutina de limpieza regular, donde se incluya el aspirado y desempolvado, ayuda a eliminar el polvo acumulado y los alérgenos. Emplear aspiradoras con filtros HEPA minimiza la dispersión de partículas durante este proceso.
Finalmente, ser consciente de la calidad del aire exterior y restringir actividades que generen contaminantes, como barbacoas o el uso de vehículos, contribuye significativamente al aire que se respira dentro del hogar. Una actitud proactiva en la adopción de estas medidas no solo promueve un ambiente más saludable en el hogar, sino que además suma al esfuerzo colectivo de proteger el entorno.
