En la víspera del Día Mundial de la Diabetes, que se celebra anualmente el 14 de noviembre, Alfredo Yoldi, endocrinólogo de la Policlínica Gipuzkoa, ha manifestado su creciente preocupación sobre el incremento de casos de diabetes, especialmente entre los jóvenes. La prevalencia de esta enfermedad ha cuadruplicado globalmente en las últimas cuatro décadas, afectando a uno de cada diez adultos en la región de Euskadi y al 13,8% de la población general en España, cifras que se traducen en aproximadamente 5,3 millones de personas afectadas.
Yoldi identifica factores como la obesidad, el sedentarismo y una dieta inadecuada, típicos del estilo de vida occidental actual, como los principales culpables de este aumento alarmante. «Estamos viendo un aumento de casos de diabetes en nuestra población, especialmente entre los jóvenes», afirma el experto, quien también señala la influencia de la genética, especialmente en combinación con malos hábitos de salud.
La diabetes se manifiesta en diversas formas, como la tipo 2, influenciada por la herencia genética, el sobrepeso y la inactividad física; la diabetes gestacional, que ocurre durante el embarazo, y la tipo 1, autoinmune y más frecuente entre niños y jóvenes. También puede ser inducida por problemas del páncreas o ciertas terapias, como los corticoides.
Entre los síntomas habituales, Yoldi menciona una sed excesiva, micción frecuente, pérdida de peso inexplicada y una mayor susceptibilidad a infecciones. Para un diagnóstico certero, sugiere realizar pruebas de glucosa en ayunas y de hemoglobina glicosilada, señalando que los valores diagnósticos se sitúan por encima de 110 mg/dl y 126 mg/dl, respectivamente.
El tratamiento eficaz de la diabetes incluye seguir una dieta balanceada, limitando los carbohidratos de rápida absorción y optando por aquellos altos en fibra, como el pan integral y los vegetales. Además, la actividad física regular resulta fundamental para controlar los niveles de glucosa. Para los deportistas, recomienda asegurar una carga adecuada de glucógeno en el hígado consumiendo carbohidratos complejos antes de actividades físicas intensas. Asimismo, el tratamiento farmacológico, incluida la insulina, juega un papel clave en el manejo de la diabetes.
Haciendo un paralelismo, Yoldi compara los niveles de glucosa con el consumo de vino: «En moderación puede ser beneficioso, pero en exceso es perjudicial». Advierte que un exceso duradero de glucosa puede dañar órganos vitales como la retina, los riñones y el sistema cardiovascular. Sin embargo, asegura que con la conciencia adecuada, la prevención y el tratamiento correcto, es posible controlar la diabetes y mejorar la calidad de vida de los afectados.
La llamada a la acción del especialista subraya la importancia de la educación y la concienciación para prevenir esta enfermedad, aprovechando el Día Mundial de la Diabetes como una oportunidad para promover hábitos de vida más saludables entre la población.
