En un contexto donde la salud íntima femenina toma cada vez más protagonismo, la fisioterapeuta Sara Esparza, experta en suelo pélvico en la Policlínica Gipuzkoa, destaca la crucial importancia del cuidado de esta área para el bienestar general de las mujeres. Con estadísticas que revelan que una de cada tres mujeres entre los 18 y 55 años sufre incontinencia urinaria, y que el 46% de las mayores de 40 años enfrenta disfunciones sexuales, la relevancia del tema es innegable.
Esparza subraya que el bienestar íntimo incluye la comodidad vulvovaginal, evitando síntomas como la sequedad o el dolor durante las relaciones sexuales, así como problemas en el control de la micción. El suelo pélvico, compuesto por músculos y fascias que sostienen los órganos internos, juega un papel esencial. Disfunciones en esta área pueden resultar en pérdidas de orina, dolor pelviperineal y dificultades sexuales.
La especialista aboga por un enfoque integral en el tratamiento, destacando la influencia de factores como cambios hormonales y hábitos inadecuados. «Deberíamos hacer hincapié en la prevención y en el cuidado del suelo pélvico», enfatiza Esparza.
El proceso de evaluación inicia con una entrevista clínica detallada, seguida de una exploración postural y muscular. La fisioterapeuta resalta la importancia de examinar también el abdomen y el patrón respiratorio, dados sus efectos en la funcionalidad del suelo pélvico.
Los tratamientos se personalizan, incorporando ejercicios de fortalecimiento, reeducación postural, terapia manual y tecnologías avanzadas como la radiofrecuencia Indiba y la neuromodulación. Estas herramientas mejoran el tono y la función muscular, así como la elasticidad y la hidratación de los tejidos genitales.
Para mantener una buena salud íntima, Esparza recomienda ejercicios perineales regulares, técnicas adecuadas de esfuerzo y una correcta hidratación de la mucosa vaginal. La fisioterapia y productos específicos pueden ser aliados valiosos, contribuyendo a mejorar la experiencia sexual y el bienestar general.
