Meryl Streep, una de las actrices más emblemáticas de Hollywood, ha sido reconocida por su destacada trayectoria con tres premios Oscar y, más recientemente, el Premio Príncipe de Asturias de las Bellas Artes en 2023. Su filmografía incluye clásicos como Memorias de África y El diablo viste de Prada. Sin embargo, su influencia va más allá de la actuación; Streep se ha manifestado contra los estándares estéticos que impone la industria, abogando por la autenticidad y la aceptación de la belleza natural. Para ella, cuidar de su salud implica adoptar hábitos simples, como mantener una buena alimentación y evitar extremos en su rutina de ejercicio.
La actriz, que se considera vital y activa, no sigue regímenes complicados de entrenamiento; prefiere actividades cotidianas y ligeras, como subir escaleras en lugar de usar el ascensor. La natación también ocupa un lugar especial en su vida, considerándola clave para mantener tanto su forma física como su bienestar mental. Streep atribuye parte de su energía a su familia, mencionando a su abuela como una influencia positiva. Su perspectiva sobre el bienestar es clara: no se trata de sacrificios grandes, sino de movimientos pequeños y constantes que enriquecen la vida.
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