Las arrugas que se manifiestan en la piel a medida que pasan los años suelen ser el resultado de las decisiones que tomamos en el presente respecto al cuidado de nuestra piel. Uno de los factores que más impactan en este proceso es el nivel de vitamina C, un nutriente fundamental cuya deficiencia puede acentuar los signos del envejecimiento, según expertos en dermocosmética y nutrición.
La vitamina C, conocida por su capacidad para regenerar y proteger la piel, ha sido objeto de estudio por diversas marcas del sector, entre ellas Byoode, Perricone MD, Medik8, Boutijour y Advanced Nutrition Programme. Todas destacan su papel esencial en el mantenimiento de una piel saludable. Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode, asegura que la vitamina C es crucial para la salud de los tejidos y fundamental para asegurar una regeneración continua y una protección óptima. Un déficit en este nutriente puede resultar en arrugas más profundas y pérdida de firmeza.
En el ámbito de la regeneración cutánea, la vitamina C es vital para la producción de colágeno y elastina, proteínas que mantienen la piel firme y elástica. Estefanía Nieto, de Medik8, subraya la importancia del ingrediente en estos procesos, mientras que Mireia Fernández, de Perricone MD, advierte que su falta puede afectar negativamente la renovación natural de la piel y acelerar la degradación del colágeno.
Más allá de sus propiedades regenerativas, la vitamina C es notable por su capacidad antioxidante, la cual combate los radicales libres responsables del envejecimiento. Patricia Garín, de Boutijour, destaca su rol como potenciador de los protectores solares, reforzando la piel contra el estrés oxidativo. Raquel González complementa que este nutriente es ideal para frenar dichos procesos.
Para mantener niveles adecuados de vitamina C, los expertos aconsejan su incorporación en las rutinas cosméticas y la dieta diaria. Raquel González recomienda el uso de sérums y cremas con vitamina C estable para promover la longevidad de las células cutáneas. Sole Urrutia, de Advanced Nutrition Programme, resalta la necesidad de incluir este nutriente en la dieta, ya sea mediante alimentos ricos en vitamina C o suplementos específicos.
Entre los productos sugeridos por expertos destacan el Brightening Sprouts Ecstasy de Byoode, un sérum que contiene tres tipos de vitamina C al 10% para la síntesis de colágeno; el CCC+ Ferulic Brightening Serum de Perricone MD, que combina un 20% de vitamina C con ácido ferúlico; y el Super C Ferulic de Medik8, un suero con ácido ascórbico etilado y vitamina E. También figuran el Snow Lotus Lifting Serum de Boutijour, con extractos botánicos, y el Skin Vitality de Advanced Nutrition Programme, un multivitamínico con vitamina C y minerales.
En síntesis, la vitamina C se erige como un aliado imprescindible para mantener una piel joven y saludable. Su capacidad de regeneración, protección y potenciación de la salud cutánea la convierte en un elemento clave en la lucha contra el envejecimiento, tanto desde un enfoque cosmético como nutricional.
