En el corazón de Madrid, en el prestigioso Hotel Wellington, una figura sobresaliente en el ámbito de la longevidad ha captado la atención de la sociedad española. El doctor Manuel de la Peña, conocido por su amplia experiencia en cardiología, lanzó su obra «Guía para Vivir Sanos 120 Años» en una gala que contó con la asistencia de numerosos personajes del mundo del espectáculo y la política, como José Mota, Loles León, Albert Rivera y Santiago Segura, entre otros.
Esta obra, que ha sido presentada como una verdadera investigación sobre la longevidad, busca revelar los secretos para vivir una vida prolongada y libre de enfermedades. De la Peña, un experto en la materia, ha dedicado su carrera a entender cómo España se ha convertido en líder mundial en esperanza de vida, en gran parte gracias a la dieta mediterránea y al acceso a avanzados tratamientos médicos.
El libro resalta la importancia de adoptar hábitos saludables, como la actividad física regular y una dieta equilibrada, enfatizando la relevancia de elementos como el ejercicio, la dieta y la música para asegurar una vida larga. A través de su investigación, De la Peña demuestra que, aunque la genética juega un rol significativo en la longevidad, el 75% de ello se debe al estilo de vida.
La «Guía para Vivir Sanos 120 Años» destaca aspectos innovadores en el campo de la medicina, como la terapia celular y la terapia génica con telomerasa, presentadas como potenciales promesas para frenar el envejecimiento. Estos temas son complementados con un enfoque humanista, que subraya la empatía y el trato personalizado en la relación médico-paciente.
Reconocido globalmente, el doctor Manuel de la Peña aboga por un entorno donde las decisiones saludables se adopten de forma natural, promoviendo áreas en España como «Zonas Azules» debido a su elevada cantidad de supercentenarios. Además, su visión incluye la utilización de la inteligencia artificial para el avance en salud y longevidad.
Los invitados a la presentación destacaron no solo los contenidos del libro, sino la capacidad del doctor de la Peña para inspirar un cambio positivo en la vida de sus lectores, ofreciendo una guía práctica para quienes buscan no solo vivir más, sino hacerlo de una manera saludable y plena. Con «Guía para Vivir Sanos 120 Años», De la Peña va más allá de lo convencional, combinando ciencia, hábitos saludables y un enfoque afectivo en el cuidado de la salud.
