Diez Estrategias Imprescindibles del Neuropsicólogo Álvaro Bilbao para Desconectar a los Niños del Móvil

El uso de dispositivos móviles entre niños ha aumentado significativamente, con datos del INE indicando que más del 70% de los niños de 12 años poseen uno, cifra que se incrementa al 94,8% a los 15 años. La vuelta al colegio plantea el desafío de limitar el uso excesivo del móvil, un problema que la actriz Drew Barrymore abordó quitándole el dispositivo a su hija de 12 años tras observar un impacto negativo en su comportamiento y estado de ánimo. Sin embargo, expertos como el neuropsicólogo Álvaro Bilbao advierten que una eliminación drástica puede generar un «síndrome de abstinencia» en los menores. Bilbao sugiere estrategias como informar con claridad, elegir el momento adecuado, cambiar el entorno y ofrecer alternativas para facilitar una transición saludable. La clave está en equilibrar reglas firmes con apoyo y comprensión, promoviendo así un uso más responsable del móvil.

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