El uso del móvil se ha convertido en una parte integral de la vida cotidiana, sirviendo como herramienta de comunicación, fuente de información y, en muchos casos, despertador. Sin embargo, una práctica común entre los usuarios es mantener el WiFi encendido durante la noche, lo que plantea la pregunta de si es necesario apagarlo antes de dormir. Aunque muchos creen que esto podría mejorar la calidad del sueño, los expertos sugieren que los beneficios son más prácticos que saludables. Desactivar el WiFi puede contribuir a una menor utilización de la batería, ya que se previene que el dispositivo esté constantemente enviando y recibiendo señales.
Además de apagar el WiFi, los usuarios pueden optar por activar el «Modo Avión» o, aún mejor, apagar el dispositivo completamente para evitar distracciones nocturnas. Estas acciones no solo favorecen el ahorro de energía, sino que también pueden alargar la vida útil de la batería del móvil. Sin embargo, es importante recordar que al hacerlo, se perderá la recepción de llamadas y mensajes urgentes, por lo que se recomienda esta desconexión de manera moderada, idealmente al menos un par de veces a la semana o cada noche, si las circunstancias lo permiten.
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