Ana Arrechea, reconocida creadora de ‘The Peach Mode’ y embajadora de la marca lululemon, comparte sus conocimientos para potenciar al máximo la musculatura glútea mediante el uso de una banda elástica. Según Arrechea, esta herramienta versátil y accesible es ideal para quienes buscan esculpir y fortalecer el trasero sin necesidad de equipamiento complejo o costoso. La banda elástica, al ofrecer resistencia en cada movimiento, obliga a los músculos a trabajar más intensamente, lo que se traduce en un entrenamiento efectivo incluso para niveles avanzados.
Aprovechando su experiencia, Arrechea destaca la importancia de mantener una rutina constante y realizar los ejercicios con la técnica adecuada para evitar lesiones y maximizar los resultados. Entre los consejos que ofrece, enfatiza en la correcta colocación de la banda y en la ejecución controlada de cada repetición, recomendando una combinación de ejercicios que incluyan sentadillas, puentes y patadas de glúteos. Con su enfoque en la orientación y motivación, Arrechea invita a quienes buscan mejorar su condición física a experimentar con la banda elástica, subrayando que la clave está en la perseverancia y el compromiso personal con un estilo de vida saludable.
Leer noticia completa en El Mundo.
