Un truco viral promete ser clave para combatir el calor y asegurar un descanso reparador durante el verano. Expertos destacan la importancia de la siesta, especialmente en los días de altas temperaturas, y recomiendan evitar salir de casa entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde. Mantenerse hidratado y reducir la actividad física en las horas más calurosas son también esenciales. Esta práctica, común en España, podría ganar relevancia global como un mecanismo cultural para proteger la salud en un clima cada vez más cálido. Algunas investigaciones sugieren que las siestas pueden ayudar al cuerpo a aclimatarse mejor al calor, destacando su potencial para convertirse en una herramienta de bienestar universal.
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