Dormir bien es esencial para la salud, y un factor clave es contar con un buen colchón. Un colchón adecuado proporciona el soporte necesario para el cuerpo durante la noche, previniendo dolores de espalda y otros problemas posturales. Además, es fundamental darle un mantenimiento regular para prolongar su vida útil. Una de las recomendaciones básicas es girar el colchón cada tres meses. Este sencillo hábito ayuda a mantener su forma original y distribuye de manera uniforme el desgaste, garantizando un descanso reparador.
Para mantener el colchón en óptimas condiciones, es aconsejable utilizar una funda protectora que evite la acumulación de polvo y ácaros. Además, es importante aspirarlo regularmente y procurar una ventilación adecuada en la habitación. No se debe olvidar revisar las recomendaciones específicas del fabricante, ya que algunos modelos modernos no requieren ser volteados. Con estos cuidados básicos, se puede asegurar no solo un mejor descanso, sino también que el colchón conserve sus propiedades durante más tiempo.
Leer noticia completa en El Mundo.
