Un mito popular que sostiene que practicar sexo adelgaza ha sido desmentido recientemente por el cardiólogo y divulgador José Abellán. En una entrevista en el programa @srwolfpodcast, Abellán explicó que, aunque el coito durase 24 minutos, los hombres quemarían unas 100 kilocalorías y las mujeres alrededor de 70, una cifra que comparó con las calorías gastadas al barrer o cocinar. Abellán enfatizó que, aunque el sexo no debería considerarse un sustituto del ejercicio físico, tiene claros beneficios para la salud cardiovascular, afirmando que «cuantas más relaciones sexuales tengas, mejor para tu salud cardiovascular».
Además, el cardiólogo citó un estudio que compara el gasto calórico del sexo con caminar en una cinta, donde los hombres y mujeres quemaron significativamente más calorías caminando. Según el estudio, los hombres quemaron 276 kilocalorías y las mujeres 213 en media hora de ejercicio en cinta, superando con creces las cifras relacionadas con la actividad sexual. A pesar de que el sexo no reemplaza al ejercicio físico en términos de quema calórica, Abellán destacó su valor como una práctica beneficiosa para la salud. Esta información refuerza la idea de que, para quienes buscan perder peso, actividades más intensas como caminar rápido deberían ser recomendadas.
Leer noticia completa en 20minutos.
