Madrid lidera la longevidad en la Unión Europea, con una esperanza de vida que alcanza los 85,4 años, situándola también a la cabeza en España. Conscientes de este escenario, el Ayuntamiento de la capital ha puesto en marcha el programa ‘Moverse es cuidarse’, una iniciativa que promueve el envejecimiento activo mediante el ejercicio al aire libre como un hábito cotidiano clave para mantener la calidad de vida de la población mayor.
Esta semana, el parque del Retiro fue el escenario elegido para una de las actividades de este programa, contando con la participación del delegado de Políticas Sociales, Familia e Igualdad, José Fernández, y la colaboración especial del exjugador de baloncesto Fernando Romay.
El programa ‘Moverse es cuidarse’ no solo aspira a mejorar la condición física y la autonomía de los mayores, sino que también busca fomentar la inclusión de personas con déficits sensoriales o cognitivos. Además, estas sesiones grupales sirven para fortalecer las relaciones interpersonales, incrementando la autoestima y evitando el aislamiento social.
A nivel presupuestario, el Consistorio destina anualmente 56.000 euros a este servicio que benefició a 5.515 personas en 2024. Actualmente, 64 grupos participan en las sesiones semanales de una hora, distribuidos en los 21 distritos de la ciudad. Estos encuentros son dirigidos por monitores profesionales que adaptan los ejercicios según las capacidades de cada usuario, incrementando su intensidad de manera progresiva.
A lo largo del curso, el ambiente en las sesiones es de constante motivación y apoyo, promoviendo un sentido de comunidad en el que los participantes comparten sus logros y superan sus dificultades, construyendo así un entorno que favorece la interacción y el bienestar integral de los mayores.
Este tipo de iniciativas subraya el compromiso de Madrid con sus habitantes mayores, al reconocer y actuar sobre la importancia del ejercicio físico y social para garantizar una vejez activa y saludable.
